Les situations sociales t'angoissent ? Tu as tendance à te mettre à l'écart et à te faire discret·e ? Tu as la sensation de ne pas être intéressant·e ? Tu es sensible au regard de l'autre ? Tu as peur d'être ridicule ? Bonne nouvelle ! Ce programme en ligne est fait pour toi ! Tu y trouveras : 🎥 17 vidéos 📄 9 PDF 👥 1 groupe spécifique pour échanger avec tout ceux qui sont allés jusqu'au bout et partager tes réussites et poser tes questions ! Tout ça en lien avec des outils scientifiquement validés, une expertise psychologique et l'envie de te donner le meilleur pour vaincre ta timidité. DÉROULÉ DU PROGRAMME : ➡️ MODULE D'INTRODUCTION 🔸Et si je n'étais plus timide ? ➡️ MODULE 1 - LA TIMIDITÉ 🔸La timidité, c'est quoi ? 🔸Pourquoi je ressens tout ça ? 🔸Ton fonctionnement 🔸Le cercle vicieux de la timidité ➡️ MODULE 2 - GÉRER L'ÉMOTION 🔸Mon émotion m'envahit ! ➡️ MODULE 3 - L'ACCEPTATION 🔸La peur de rougir 🔸Le verbal et le paraverbal ➡️ MODULE 4 - MODULER SES CROYANCES 🔸Les pensées intrusives 🔸Sois fière de qui tu es ! ➡️ MODULE 5 - LE CHANGEMENT : S'EXPOSER AU REGARD DE L'AUTRE 🔸S'exposer c'est réussir ! 🔸Bien réaliser ses expositions 🔸Ça y est ! On va se challenger ! ➡️ MODULE 6 - BIENTÔT LA FIN 🔸Et si ça revenait ? 🔸Fais-toi confiance ! 🔸Nos derniers conseils Si tu as envie de te challenger, de sortir de certaines limites imposées par ta timidité, alors rejoins-nous ! 🫶🏼